哪些蔬菜含维生素e多

发布时间：2024-07-22 17:35
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蔬菜维生素E十大排行,维生素E蔬菜水果有哪些

以下是蔬菜维生素E十大排行榜：苋菜：富含维生素E和叶黄素，是保护眼睛和预防老年性黄斑变性的好选择。菠菜：除了维生素E，还含有丰富的叶绿素和β-胡萝卜素，有助...

哪些蔬菜水果含有维E和维C

2、卷心菜 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。烹制后的卷心菜也含...

含维生素c和e的蔬菜有哪些?

补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜；动物性食物只在肝...

什么蔬菜富含维生素E

富含维生素E的食品有:富含维生素E的蔬菜:莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、甘薯、山药；干果类:芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏...

含维生素E的蔬菜有哪些

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞...

哪些蔬菜、水果含维生素E多?

1、猕猴桃 猕猴桃又叫做“奇异果”。一般在中国的南方分布的比较多。传说猕猴桃之所以叫这个名字是因为猕猴特别爱吃这种水果。而且猕猴桃的表面覆盖了一层绒毛,因...

维生素E 丰富的蔬菜有哪些?

芹菜：芹菜含有丰富的维生素E，每100克芹菜中，维生素E的含量约为1.14毫克。此外，芹菜还含有丰富的钾、钙、磷等矿物质，具有降低血压、利尿消肿等功效。西兰花：...

什么蔬菜富含维生素E

什么蔬菜含维生素c最多？

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